نصائح لمرضى السكري خلال شهر رمضان

استقبل العالم الإسلامي يوم 9-10 يوليو الجاري شهر رمضان الذي يعتبر شهرا مميزا عند المسلمين عن باقي شهور السنة الهجرية، فهو شهر الصوم يمتنع في أيامه عن الأكل من شروق الشمس الى غروبها. وبالنسبة لمرضى السكري، صيام رمضان آمن لبعضهم لكن عليهم إتباع بعض النصائح خلال شهر رمضان. وقد طرح بعض الخبراء نصائح لمرضى السكري في شهر رمضان.

المتمثلة في عدم تناول مرضى السكري الأطعمة أو المشروبات السكرية أو الأطعمة المقلية،وبحاجة أيضا إلى أكل الأطعمة الغنية بالألياف والأطعمة قليلة الدهن والتوابل. بالإضافة إلى ذلك، على مرضى السكري تجنب عادة أكل واجبات في الوقت المتأخر من الليل،لانه ضار جدا بالصحة. كما على مرضى السكري القيام بالتمارين الرياضية بصورة مناسبة في شهر رمضان، ما يساعد على السيطرة على نسبة السكر في الدم.

/صحيفة الشعب اليومية أونلاين/