بكين 5 سبتمبر / جاء فى نبأ اوردته صحيفة الانباء المسائية الصينية ان البشرة تحتاج الى وقت لتبيض من جديد بعد ان تصبغها الشمس, ولكن هذا الوقت طويل او قصير لاجل شخص, وطبعا لذلك صلة بعمر الشخص ونوعية بشرته. كلما يزداد عمره تبيض بشرته ابطأ.
هناك اشخاص ليس من السهل ان تصبغ بشرتهم الشمس فطريا, و تصير بشرته حمراء او تصاب بالاضرار على الاكثر حتى ولو تصبغها الشمس كثيرا, ولكنها تصير بيضاء بسرعة, ان بعض الاشخاص حساسيون امام الضوء, حتى تصبغ الشمس بشرته تحت انعكاس اشعة الشمس عبر النافذة, وهو بحاجة الى العناية ببشرته بصورة متواصلة اذا اراد استئناف ابيض البشرة.
اولا, العناية الاسياسية
يجب ان ينظف الشخص وجهه تماما كل يوم, وتتم ازالة البشرين ودهن البشرة فى كل اسبوع مرة, لتعجل ايض البشرة, وتصير البشرة باسرع وقت ممكن. يجب ان يختار اختيارا صحيحا مدهنات . نقدم لكم وصفة شعبية بهذا الخصوص الا وهى // دهن الوجه باللبن الرايب// ربما تساعدكم فى تجميل بشرتكم: يتم وضع قطعة من قطن التجميل فى اللبن الرايب, ثو يتم وضعها على وجهك لمدة عشر دقائق الى ربع الساعة, يقال بان هذا الاسلوب يستطيع ان يزيد قدرة البشرة على مقاومة الاشعة فوق البنفسجية!
ثانيا, تناول كثير من الخضراوات والفواكه
من الافضل ان تتناول مواد غذائية كثيرة تحتوى على الكاروتين من الفيتامينات C，E，B ذات قعاليات لتجميل البشرة. يعتقد كثير من الناس بخطأ ان تناول الوان الاغذية تحدث تأثيرا مباشرا فى لون البشرة مثل شرب اللبن لتصير بيضاء وشرب القهوة والشوكولاته ليصير لون البشرة قاتما وذلك ليس له اساس من الصحة. بالرغم من ان اللبن يحتوى على وفرة فيتامين A ولكن ذلك يثير فوضى وظائف المعدة اذا تناولت اللبن اكثر من اللازم. بالرغم من ان المانكو يحتوى على الجزرين –بيتا الوفير الا انه يجعل بشرتك صفراء اذا تناولته كثيرا. اضافة الى ذلك, فان الكسبرا والكراث والفول الاحمر تجعل بشرتك تتعرض لاشعة الشمس الاكثر حسياسية ومن السهل تصبيغها, او ظهور البقع على بشرتك بسبب تصبيغها تحت اشعة الشمس,
ثالثا, لا تنس ان تدهن بشرتك بالسوائل اللبنية وكريم الوقاية من اشعة الشمس قبل الخروج من بيتك بربع الساعة, ومن الافضل ان تأخذ معك ادوات وقائية من اشعة الشمس وعليك ان تدهخن بشرتك بها خلال الفترة من ساعة الى ساعتين خارج البيت. لا تعتقد ام تجلس فى البيت بدون استخدام الادوات الوقائية من اشعة الشمس, لان ارضية الغرفة والجدران والزجاج تعكس اشعة فوق البنفسجية ايضا.
رابعا. شرب الماء كثيرا
عليك ان تشرب 2000CC من الماء لحماية بشرتك وحماية كليتك ايضا.
خامسا, العمل والراحة طبيعيا
تذهب الفراش قبل الحادية عشرة ليلا قدر ما استطاع, لان وفرة اوقات النوم تجعل بشرتك اكثر بياضا ونعومة. / صحيفة الشعب اليومية اونلاين/
