بكين   2/-4   مشمس جزئياً

الخبير الامريكي:دقيقة واحدة من الضحك من القلب تساوى 45 دقيقة من التمرين البدني

2012:01:18.16:36    حجم الخط:    اطبع

ان الضحك موهبة للانسان وهو يراقب الناس فى حياتهم فى كل زاوية من العالم..ولا يعكس الضحك من القلب مشاعر الناس الحرية والفرح والسعادة الكبيرين لهم فقط،بل هو يفيد صحة الانسان ايضا.

فى هذا الصدد،قال روبنشتاين طبيب امريكي فى مجال عصب الدماغ ان دقيقة واحدة من الضحك من القلب تساوى 45 دقيقة من التمرين البدني.ويقال المثل الغربي أيضا ان "الضحك من القلب دواء جيد". يمكن للضحك جعل تحرك 53 عضلة للانسان وله أكثر من 5000 تعبير الوجه،مما له فوائد كثيرة،بما فيها زيادة مستويات إندورفين،وتقوية جهاز المناعة،وزيادة محتوى الأكسجين فى الأوعية الدموية،كما هو مسكن الألم الأكثر طبيعية وبدون آثار جانبية.

/صحيفة الشعب اليومية أونلاين/

تعليقات