الصفحة الرئيسية أرشيف أضفنا الى مفضلتك مساعدة
بحث SIZE: L M S تحديث في 2007:08:08.11:32
  الصين
العالم
الشرق الأوسط
تبادلات دولية
أعمال
رياضة
علوم وتكنولوجيا
منوعات
مجلتنا الالكترونية
الجغرافيا والمناخ
الحزب الشيوعى الصينى
رئيس جمهورية الصين الشعبية
جيش التحرير الشعبى الصينى
دولار أمريكي:756.9
يورو:1044.98
دولار هونج كونج: 96.682
ين ياباني:6.3763
حول نحن
اتصل بنا
الاشتراك
  الصفحة الرئيسية>>علوم وتكنولوجيا

تقرير : العمر المديد ليس سرا - 90 بالمائة من ذلك تعتمد على الانسان نفسه

بكين 8 اغسطس/ السيد تو سونغ جيان جامع الطوابع المشهور فى الصين اصبح هذا العام فى ال96 من عمره, لا تزال صحته جيدة ولا يمكن ان نراه يقترب من مائة سنة من عمره.
قال هذا المسن فى مقابلة خاصة اجراها معه المراسل // اننى طبيب اعالج المرض لانقاذ المريض, واؤمن بالعلوم, لذا فاولى بالغ الاهتمام بالعوامل الربعة التى تؤثر فى صحة الانسان والتى قدمتها منظمة الصحة العالمية. اذا بقيت هناك اساليب للمحافظة على الصحة فهى وجهة نظرى الى الصحة والى العمر المديد ايضا//.
اطلع المسن على المراسل العوامل الاساسية الاربعة المؤثة فى صحة الانسان هى الاول, وراثة الوالدين وذلك يمثل 15 بالمائة, والثانى, عامل البيئة, يمثل 17 بالمائة / منه تمثل البيئة الاجتماعية 10 بالمائة وتمثل البيئة الطبيعية 7 بالمائة/, والثالث, شروط العلاج الطبى يمثل 8 بالمائة, والاخير, اسلوب الحياة للانسان الذاتى, وذلك يعد عاملا يمكن السيطرة عليه, وزائد الاثنين ليصل الى 68 بالمائة, ولكن, فى ال68 بالمائة, يعادل اسلوب الحياة الذاتية 88 بالمائة من العامل المسيطر عليه, وبعبارة اخرى, فان المحافظة على الصحة تتشدد فى العلم والعمر المديد ليس سرا, واذا اراد الانسان عمرا مديدا فيعتمد 90 بالمائة من ذلك على نفسه.
فيرغب المراسل فى ان يعرف كيفية //الاعتماد على النفس//, وسأله. اكد المسن على 3 مبادىء:
الاول, الاهتمام بتربية الاسرة. ولد المسن من اسرة المثقف, ومنحته والدته توصية تتكون من 8 مقاطع صينية هى // الصدق وطيب القلب والجد فى الدراسة//. الثانى, الحالة النفسية الجيدة. لا يدخن المسن السجائر ولا يشرب الخمر ولا يرقص ولا يلعب بقطع الماجيانغ, وينكب على المعالجة الطبية لانقاذ حياة الانسان, ومسرور بجمع الطوابع البريدية. ويسعى وراء الشهرة والارباح ويعالج المرضى بدون مقابل بعد التقاعد. الثالث, يتناول الطعام بصورة مناسبة, يفضل الطعام النباتى على الطعام اللحمى, ويتناول الفواكه دائما, ويتناول الطعام قليل الملح. يتناول الخبز وكوبا من اللبن الحامض وبيضة مغلية فى الفطور, والطعام النباتى اللحمى بصورة مناسبة فى الغداء والعشاء, و يضع الطعام النباتى فى المركز الاول ولا يتجاوز هذا الحد.
بعد تناول الطعام يقوم بنزهة قصيرة, ويطالع الكتب ولا يأخذ القيلولة. ويذهب الى الفراش فى الساعة التاسعة ليللا, ويقوم من النوم فى الساعة السابعة صباحا, ويعيش حياة هادئة ومتنوعة فى الشيخوخة. / صحيفة الشعب اليومية اونلاين/



 
اطبع المقال   ابعث المقال


1   بث حفل لزفاف شاب المانى على بنت صينية عبر شبكة الانترنت مباشرة
2   تقرير : المؤسسات الصينية فى الخارج
3   الخبراء: الرعد والبرق نوع من الموارد النفيسة ايضا
4   تعليق: تضارب المصالح المتزداد توسعا بين الولايات المتحدة وايران
5  سبب وفاة عرفات يصبح لغزا –يطالب مساعده شيراك باعلان // الاسرار//

أنباء شينخوا
شبكة الصين
اذاعة الصين الدولية
جميع حقوق النشر محفوظة