باحثون سويديون: مدة النوم تؤثر على عمر الإنسان

إكتشفت دراسة لمدة 15 عاما من باحثين سويديين أن فترات أطول أو أقصر من النوم سوف تزيد خطر الوفاة المبكر للإنسان.

وذكرت "صحيفة أوبسالا الجديدة" السويدية في 2 ديسمبر الحالي أن 5 باحثين سويديين كانوا يتابعون ويسجلون عادات النوم ل70 ألف سويدي تتراوح أعمارهم بين 45 و83، حيث قاموا باستطلاع مدة نومهم وحالة الطاقة الجسدية أثناء العمل والأنشطة في أوقات الفراغ بواسطة الاستبيان.

وقد توفى 14.5 ألف مستجيب أثناء الدراسة. وأظهرت نتيجة الدراسة أن الأشخاص الذين ينامون لسبع ساعات يعيشون أطول بسنة واحدة مقارنة مع الأشخاص الذين ينامون أكثر من 8 ساعات أو أقل من 6 ساعات. كما أن مدة النوم تؤثر على حالة الطاقة الجسدية بشكل ملحوظ، ولكن، كيفية تاثير الطاقة الجسدية على عمر الإنسان، لم تعط الدراسة إجابة حول ذلك.

/صحيفة الشعب اليومية أونلاين/