نصائح طبية للمرضى في شهر رمضان (2)

إذا لم يشرب ما يكفي له من الماء قبل الصيام، فيزيد خطر حدوث الجفاف إلى حد كبير

الجفاف

الجفاف شائع في رمضان. يقلل العرق والتنفس كمية الماء في الجسم بسبب الجو الحار قلة شرب الماء أو الحركات البدنية القوية ووظيفة الكلي الضعيفة.

على المسلم منع حدوث الجفاف مقبلا. فإذا لم يشرب ما يكفي له من الماء قبل الصيام، فيزيد خطر حدوث الجفاف إلى حد كبير. والمسن والذين يتناولون مدرات البول عرضة أيضا للجفاف.

وعند الشعور بالجاف من الأفضل شرب الماء بالسكري والملحي أو مشروبات رياضية على الأفضل.

نقص السكر في الدم

تنتمي العرق، الارتجاف، العجز والدواء إلى مظاهر نقص السكر في الدم. وطريقة علاجه بسيطة جدا ألا وهي تناول الكربوهيدرات. وهناك كربوهيدرات بسيطة لرفع نسبة السكر في الدم

وتخفيف العرض فوريا، كالسكروالخبز البيض كما هناك الكربوهيدرات معقدة للسيطرة على نسبة السكر فيالدم لمدة طويلة نسبيا، مثلا البطاطا والأرز ولإلخ.

القرحة

إن مرضى القرحة أكثر عرضة لنزيف الدم خلال رمضان، وقد تصل إلى الصدمة أو الموت أحيانا. وإذا حدث وان ظهر دم اسود في البراز فهذا يعني نزيف دمويا.

/صحيفة الشعب اليومية أونلاين/