بكين   18/12   ضباب

2011:10:20.14:17    اطبع

اكتشاف أسرار طول العمر في منطقة باما الصينية

医药专家发现中国广西巴马长寿因素

《 人民日报海外版 》( 2011年10月20日 第 04 版)


广西巴马在被国际自然医学会认定的5个世界长寿之乡中,居首位。100岁以上长寿老人有80多名,占全县总人口的万分之三点零八,列全国第一位。近日,在巴马参加“中医影响世界论坛” 近百位全国名老中医及相关学科专家学者对当地的空气、水、土壤等自然条件及长寿老人的生活习惯进行了深入调查研究。专家们发现,老人健康长寿至少有以下四个因素:


——巴马空气清新,富含负氧离子。

——饮水呈弱碱性,且多具微量元素。巴马的河水和泉水,从不同的地层中融入了有益于健康的溴、碘、锌、锂等微量元素,长期饮用能调节生理机能。



——劳动养生,生产生活方式良好。长寿老人终生保持日出而作、日落而息的作息习惯,合理安排农时,不会处于紧张状态,心理压力小。


——膳食结构合理,饭吃八成饱。专家发现,多数长寿老人大都饮食清淡,一日两餐,以玉米粥为主,搭配杂粮、饭豆、绿豆等交替食用。

صحيفة الشعب اليومية ـ الطبعة الخارجية - الصادرة يوم20 اكتوبر عام 2011- الصفحة رقم: 04

تم تصنيف منطقة باما في مقاطعة قوانغشي،جنوب غربي الصين، على رأس المواطن الخمسة في العالم للشيوخ المعرين من قبل مؤتمر عالمي للعلوم الطبية الطبيعية. حيث يوجد في هذه المنطقة 80 شخصا تفوق أعمارهم 100 عام، يمثلون 0.0308 % من مجموع سكان المنطقة، مما خوّل لباما إحتلال المرتبة الأولى في الصين. وقد إغتنم ما يقارب عن 100 باحث وخبير صيني في الطب التقليدي الصيني فرصة مشاركتهم في "ندوة حول إشعاع الطب التقليدي الصيني في العالم" التي عقدت قي باما للبحث والتحقيق العميق في عادات الشيوخ المعمرين في المنطقة على غرار الهواء والماء والتربة، إلخ. وتوصل الخبراء، لإكتشاف أربعة عوامل كامنة وراء الحالة الصحية الجيدة للشيوخ الذين يعيشون في باما.

نقاوة الهواء في باما، وثرائه بأيونات الأكسجين السلبي

تدني مستوى القلوية في ماء الشرب، وثرائه بالعناصر الطبيعية الصغيرة. تحتوي مياه الشرب والمياه المعدنية في باما على عدة عناصر طبيعية صغيرة تُستمد من مختلف طبقات الأرض على غرار عناصر البروم، واليودور، والزنك و الليثيوم. ويمكّن شرب وإستعمال هذه المياه لمدة طويلة من تعديل الوظائف الفيزيولوجية للإنسان.

الطابع الصحي للعمل، نمط إنتاج وحياة جيد. يواضب الشيوخ المعمرون على بداية العمل منذ بزوغ الشمس ، والخلود إلى الراحة عند مغيبها، كما أن توزيعهم الجيد لمواقيت أعمال الزراعة، يجنبهم الوقوع في التوتر، ويخفف من ضغطهم النفسي.

نظام غذائي متوازن، "لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا فلا نشبع". أكتشف الخبراء أن الوجبات التي يتناولها الشيوخ المعمرون خفيفة في مجملها، كما يكتفون بوجبتين في اليوم، وتتكون وجباتهم أساسا من عصيدة الذرة بالإضافة أغذية طبيعية غير مصنعة كالقمح والشعير، واللوبيا والبازيلا.
/صحيفة الشعب اليومية أونلاين/


تعليقات

  • إسم