10 أنواع من المواد الغذائية المفيدة لتقوية الجسم وتبديد برودة الجو فى الشتاء

1: زيت الزيتون :غني بالدهون الأحادية غير المشبعة،يمكنه خفض الكولسترول السيئ LDL في الدم،وزيادة مستويات الكوليسترول المفيد.وغني بالمواد المضادة للأكسدة التى تساعد على الحد من مخاطر السرطان وغيره من الأمراض المزمنة.

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]

/صحيفة الشعب اليومية أونلاين/