هل تستطيع دعامات الرقبة أن تنقذ مدمني الأجهزة الإلكترونية من آلام الرقبة؟

5 يناير 2022/صحيفة الشعب اليومية أونلاين/ أصبح استخدام الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر اللوحية على نطاق واسع بين الناس في عصرنا الحالي، ما أدى إلى ظهور المزيد والمزيد من "مدمني الأجهزة الإلكترونية"، ويعاني الكثير منهم من ضعف النظر وآلام في الرقبة من جراء استخدام هذه الأجهزة لفترة طويلة، كما أصبح العمود الفقري العنقي العلوي على قائمة مصادر قلق وعدم ارتياح الشباب المعاصر.

ولقد باتت بعض منتجات دعامة الرقبة تباع بشكل جيد على منصات التجارة الإلكترونية الصينية مؤخرا، بدعوى استطاعة منع المستخدمين من الانحناء وتخفيف آلام الرقبة. لكن، هل هذا المنتج فعال حقًا يحمي العمود الفقري العنقي؟

قال لي تاو، نائب عميد مستشفى نانجينغ جيانغبى ومدير مركز جراحة العظام، إن مثل هذه المنتجات لها تأثير تذكير معين على منع الانحناء، لكن ليس لها تأثير علاجي حقيقي.

"هناك اختبارات ميكانيكية حيوية متخصصة، وعندما يتم انحناء رأس الشخص لأكثر من 60 درجة، يساوي على تحمل العمود الفقري العنقي القوة بحوالي 27 كيلوجرامًا." قال لي تاو، إنه إذا كانت مشكلة العمود الفقري العنقي خطيرة بما يكفي لتصبح حالة مرضية، فمن الضروري الذهاب إلى مستشفى للعلاج في أسرع وقت ممكن. في الوقت نفسه، فإن بعض الأساليب الأكثر فعالية في حالة عدم ارتياح العمود الفقري العنقي تستحق التوصية. أقترح عليكم تعلم بعض تمارين العمود الفقري العنقي التي تقوم بها في كل مرة تنحني فيها رأسك لأكثر من نصف ساعة، وليس أكثر من ساعة."