سيدة صينية مسنة تخوض تجربة تقوية الاجسام في عمر السبعين (3)

/صحيفة الشعب اليومية أونلاين/  2021:03:02.11:31

2 مارس 2021/صحيفة الشعب اليومية أونلاين/ تحولت سيّدة صينية مسنّة تدعى تشن جي فانغ، من مدينة شانغهاي مؤخرا إلى نجمة على موقع التواصل تيك توك، بسبب محافظتها على ممارسة رياضة تقوية الجسم، رغم بلوغها سن السبعين.

وتقول السيدة تشن بأن صحتها لم تكن على ما يرام في السابق، وتدهورت خاصة بعد الانجاب، وهو ما اضطرها الى ترك العمل. وبعد فحص طبي أجرته في عام 2010، تعرفت تشن على وضعها الصحي بشكل أوضح، حيث اكتشفت بأنها تعاني من الكبد الدهني وارتفاع نسبة الدهون في الدم وتدهور في الركبة وغيرها من المشاكل. ولذلك، نصحها طبيبها بممارسة الرياضة، وتحسين لياقتها البدنية، لمنع مزيدا من التدهور الصحي.

مراعاة لحالتها الصحية، بدأت السيدة تشن بممارسة الجري الصباحي لتحسين لياقتها البدنية. بعد ذلك التحقت بصالات تقوية الأجسام، التي كانت تظنها سابقا حكرا على الشباب. ومن هنا بدأت رحلة السيدة المسنة مع تقوية الأجسام، لتستمر عدة سنوات دون توقف. استعانت خلالها بمدربين خاصين، لتتعلّم كل حركة بشكل صحيح واحترافي. وخلال الثلاثة شهور الأولى، نجحت السيدة تشن في التخلص من 14 كلغ من الدهون، ومن ثم اختفت الكبد الدهني، وأعادت مختلف المؤشرات البدنية الى الوضع الطبيعي.

"في عام 2019، لم أتغيب يوما واحدا عن صالة تقوية الأجسام"، تقول السيدة تشن التي رأت أن مثابرتها في ممارسة الرياضة يمكن أن تجعلها تحصل على الحياة التي تريدها. "لقد أصبح بإمكاني الآن مشاركة الشباب في أنشطتهم الرياضية، مثل تسل الجبال والصخور ولعب كرة السلة".

وخلال فترة الوباء في العام الماضي، قامت السيدة تشن بتقديم دروس على الانترنت في تقوية الأجسام، ومشاركة تجربتها في هذه الرياضة مع المزيد من الناس. "لدي 400 ألف متابع على حسابي في تيك توك، وآمل من خلال الفيديوهات التي أنشرها أن أجعل الجميع يرون بأن المسنين يمكن أن تكون لديهم حياة مليئة بالنشاط والطاقة أيضا ويمكنهم تجريب أشياء مختلفة. "