صور ساخنة

التصويت | الأخبار الساخنة

ما هو السبب الرئيسي في رأيك وراء الضباب الدخاني الكثيف في الصين مؤخرا؟

كثرة انبعاث السيارات

نوعية الوقود الرديئة

رداءة الطقس

احراق الفحم للتدفئة في الشتاء

المصانع الكثيرة في الصين

سبب آخر

نتائج الاستطلاعات السابقة

عشر علامات على أمراض الجسم (5)

2013:09:27.14:17 حجم الخط： اطبع

ضغط الدم
ضغط الدم يتذبذب كامل اليوم، وتعد فترة الصباح والضحى فترة الضغط العالي، وبالنسبة للأشخاص الذين تقدم بهم العمر ، خاصة أولائك الذين لديهم في تاريخهم العائلي مرض ضغط الدم، يجب قياس ضغط الدم عند الإستيقاظ من النوم في الصباح، ويمكن أيضا قيس الضغط قبل النوم. حيث يجب أن يحافظ ضغط الدم كامل اليوم على مستوى أقل من 140\90 ملم زئبقي كامل اليوم، لضمان الحفاظ على صحة القلب والصدر والكلى وغيرها من الأعضاء المركزية.

في ظل النسق السريع للحياة العصرية، ينقص الكثير من الناس الوعي بالفحوص الطبية عند الكثير من الأشخاص، ما يؤدي بهم إلى الندم بعد الإصابة بالمرض. لكن، في الحقيقة إذا إنتبه الإنسان قليلا، وراقب نفسه مليا قبل كل إستحمام أو عند نهوضه وقت الفجر، لأمكنه التعرف بسهولة على وضعه الصحي.

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]

/صحيفة الشعب اليومية أونلاين/

الأخبار ذات الصلة

تعليقات

ملاحظات

1. حافظوا على القوانين، والانظمة المعنية التى وضعتها جمهورية الصين الشعبية، وحافظوا على الاخلاق على الانترنت، وتحملوا كافة المسؤوليات القانونية الناتجة عن تصرفاتكم بصورة مباشرة وغير مباشرة.
2. لصحيفة الشعب اليومية اونلاين كافة الحقوق فى ادارة الاسماء المستعارة والرسائل المتروكة.
3. لصحيفة الشعب اليومية اونلاين الحق فى نقل واقتباس الكلمات التى تدلون بها على لوحة الرسائل المتروكة لصحيفة الشعب اليومية اونلاين داخل موقعها الالكترونى.
4. تفضلوا بابلاغ arabic@peopledaily.com.cn آراءكم فى اعمالنا الادارية اذا لزم الامر.

مواقع مميزة

أنباء شينخوا شبكة الصين إذاعة الصين الدولية تلفزيون الصين المركزي وزارة الخارجية الصينية منتدى التعاون الصيني العربي

جميع حقوق النشر محفوظة

التلفون: 010-65363696 فاكس:010-65363688 البريد الالكتروني Arabic@people.cn