ماذا تأكل المرأة الحامل للوقاية من الأمراض وتقوية البنية الجسدية(2)

أفضل طعام لمنع الولادة المبكرة

إن النظام الغذائي للمرأة الحامل مهم للغاية خلال فترة الحمل من أجل الوقاية من الأمراض وتقوية البنية الجسدية، كما عليها تجنب تناول الدواء بدون إشارة الطبيب، لأنه يؤثر على صحة الجنين. فماذا تأكل المرأة الحامل خلال فترة الحمل ؟

أفضل طعام لمنع الولادة المبكرة

حسب دراسات الخبراء الدنمركيين، فإن تناول الأسماك كثيرا يساعد على منع الولادة المبكرة، و تلعب الأحماض الذهنية المعينة فيها دورا ايجابيا خلال فترة الحمل. ومن الملاحظ أن متوسط فترة الحمل للحوامل المقيمين في جزر سيدلل لدانمارك أكثر بخمسة أيام مقارنة مع الحوامل في المناطق الأخرى، وذلك بسبب تناولهم الأسماك التي تعد أهم طبق لهن في الحياة اليومية. وبالتالي متوسط وزن الجنين أعلى من الذين في المناطق الأخرى. وكل هذا يرسي أساسا متينا للتنمية في المستقبل. فعلى الحامل أكل الأمساك كثيرا.

/صحيفة الشعب اليومية أونلاين/