ماذا تأكل المرأة الحامل للوقاية من الأمراض وتقوية البنية الجسدية(6)

أفضل الطعام عند الولادة

إن النظام الغذائي للمرأة الحامل مهم للغاية خلال فترة الحمل من أجل الوقاية من الأمراض وتقوية البنية الجسدية، كما عليها تجنب تناول الدواء بدون إشارة الطبيب، لأنه يؤثر على صحة الجنين. فماذا تأكل المرأة الحامل خلال فترة الحمل ؟

أفضل الطعام عند الولادة

تحتاج الحامل قوة كافية عند عملية الولادة ومصدرها الطعام. الشوكولات التي تحتوى على كثرة الغذاء الحرارة تعد أفضل طعام في آراء الأطباء الأمريكيين. مثلا، تصل حجم السكر في مائة كرام من الشوكولات إلى 50كرام. وسرعة الاستعاب في الجسم سريعة جدا وهي خمسة اضعاف مما في البيض، كما سرعة تحولها إلى الحرارة سريعة أيضا. كل هذا ما تحتاجه الحامل عند الولادة.